セルフケアレッスン（オンライン•対面）

『自分を変えたい』と思ったとき

まずベースに必要なのは

自分が好きになること。

それがあるとないとでは

生き方が全く変わるし

何かに取り組んだときの成果が

格段にアップします♪

そのためのファーストステップは

「自分を見守り、優しく触れること」。

その思いが、タッチが本当は

あなたが誰かにもしてもらいたいことだから。

多くの人はそれを『他人』に求めています。

でもそれって自分の人生を

誰かに預けてしまっているようなものでは

ないでしょうか？

唯一無二のあなた。

あなたの身体

あなたの気持ちの揺らぎは

本当は『他の誰か』ではなく

『あなた』に受け止めて欲しいんです。

まずはあなた自身があなたを

「見守ってあげる」「優しく触れる」

「どうすると身体が喜んでくれるかを知る」ことを

いろいろな角度で３ヶ月間、続けてみませんか？

３ヶ月後の私を好きになる♡